提醒大家:自助餐不要碰的「四種食物」,不懂的人瞎吃,從事餐飲的人一樣不碰!

自助餐食物種類齊全、價格便宜,可以滿足很多人的需要,因此深受大家歡迎。很多朋友為了一次性吃回本,經常會做各種攻略,可真正能將錢吃回來的人,寥寥無幾。

今天就給大家分享自助餐中,最不值得吃的4種食物,很多人不懂,但是從事餐飲行業的人,一個都不碰,快來看看吧!

1.炒菜和主食

炒菜、主食類,份量大,吃完飽腹感強,不容易消化,吃了之后,想要再吃別的東西,就吃不進去了。

2.面包

自助餐廳中的面包,各個非常的精致,香味十足,配合上燈光,一下子就能吸引人們的眼光,引起食欲。如果你先著急吃了面包,那麼再喝一些水,面包等面食就容易膨脹、發酵,更容易有飽腹感,吃不進去其他東西了。

3.水果沙拉

水果沙拉種類多,好吃又能解渴、解膩,因此很多人都喜歡在飯後來一點。但其實很多自助餐廳為了降低成本,可能用的都不是新鮮水果,反正加工后,大家也看不出來。所以一些餐飲內行人幾乎都不吃這些。

4.蛋糕甜點

自助餐廳中的蛋糕、甜點,精致誘人,而且看起來很小,因此大家一不小心就吃多了。但其實這些完全就是「熱量炸彈」,一塊蛋糕不僅甜膩熱量高,而且非常能頂餓。

由此看來,如果大家想憑借自己,將花掉的錢吃回來,那麼在自助餐廳中一定要注意進食順序,以上4種食物,還是少吃或者不吃為好。

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2023/5/29 11:07:37