晚上睡覺前,手機要不要關機?今天終于弄明白了,太重要了,趕快提醒家人

每天睡覺前,你是不是會習慣性地拿起手機,刷刷微博、朋友圈,或者是玩會游戲,每次都要玩很長時間?

玩累了想睡覺時,還舍不得將手機放遠,習慣性地放在床頭,想要拿手機的時候,既方便也不容易錯過重要信息。

然而,有些朋友在睡覺之前會把手機關機,或者開啟飛行模式,覺得手機輻射大,會影響健康,而另外一些朋友則認為沒有必要。

長期以來,「手機輻射影響大腦」這種言論一直流傳著,輻射雖然看不到摸不著,但是一直有「傳說」。

其實,輻射也分種類,分為電離輻射和非電離輻射;而手機輻射屬于非電離輻射,它非常弱小,對身體的影響并不大,幾乎可以忽略不計。

這是一張關于輻射的科普圖,從圖片中可以看出,手機輻射還不如可見光,而且屬于非電離輻射,理論上是安全的。▼

如果只考慮輻射的話,那就放心吧,沒什麼問題。如果手機輻射都能傷害到你,那你早就被太陽輻射壞啦!

有人還說手機電量低的時候,產生的輻射會比較大,對人體就會造成大的損害。

手機電量低也會產生大量輻射嗎?

這種說法沒有任何科學依據。

況且電池電量已經不充足,又何必再去消耗,不管是電量充足,還是電量不足,手機產生的輻射就那麼點,既然國家批準生產,就代表手機是可以正常使用的,不會給身體帶來太多傷害。

但別以為這樣就能肆無忌憚地把手機放在床頭了,雖然沒有輻射的威脅,還有其他的危害。

因為當你失眠時拿起手機玩,看短視訊、刷抖音、追劇、游戲、網購……就會陷入越玩越失眠的循環當中。

所以,手機放床頭這個事情,還請正確看待,無關輻射。主要是不良習慣,積累下來對身體的損害也不可小覷,建議睡前將手機放在自己拿不到的地方,若擔心沒有鬧鈴,可以準備鬧鐘,回歸以前沒有手機的時代,也很不錯,至少對健康有利,也不會影響睡眠。

還有的人覺得手機每天必須要關機

這樣才可以讓手機得到充分的「休息」

延長使用壽命

那麼問題來了,到底要不要關?

經常關手機,對手機損耗略大

我們每次關機再開機時,部分手機上會有大量的數據要重新加載,這對存儲器會產生一些損耗,如果開關機頻率越頻繁,這個可能就會越大。

太頻繁的開機關機不但會使電池壽命縮短,還會對手機顯示屏有一定的影響。

經常開關機更耗電

有人覺得,不用的時候就把手機關機,用的時候再開機,這樣會更省電。

其實不是的!每次關機再開機后,手機要全部重新加載各種數、重新尋找信號等,CPU高速運行,耗電量自然增加。

而如果只是待機的話,手機會根據信號強弱自動調節功率并優化運行,從而達到省電目的。若出門在外充電不是很方便,就要減少開關機次數,為手機省電量哦。

長時間不關機導致運行速度變慢

建議手機至少每周重啟一次,因為在重啟過程中,手機會深度清理掉那些系統垃圾和各類后台程序,完成自我修復。

這也是為什麼每次手機卡頓時,重啟一下,就又變得流暢了的原因之一。

講了這麼多,總結一下:每周關一次機就是相對合適的頻率,這樣既能保證手機得到一定的休息,又能不使電池和屏幕受到更多的消耗,大家記住了嗎?

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