雖然現在去超市購物的人越來越多，但還是有一些人喜歡去菜市場購物，小編就是其中之一。小編覺得菜市場更有市井的氣息，而且還可以和老闆講價，也是一種人生樂趣。但大家在菜市場買東西時，一定要擦亮眼睛，仔細挑選，因為有些商販為了利益，會以次充好，忽悠消費者，尤其是下面這6種食物，為了身體健康，即使再便宜也不要買，反正小編逛菜市場時從來不買，菜市場的老闆也從來不給自己的家人吃。接下來和我一起看看是哪6種食物吧！

一、涼拌菜

現在天氣熱了，大家都喜歡吃一些涼拌菜，既美味好吃，又可以清熱解暑。有些朋友覺得自己做涼拌菜太麻煩，下班后就會去菜市場買一些現成的涼拌菜，而且價格也不是很貴。這樣雖然省事，但是菜市場的涼拌菜很難保證干凈衛生，特別是夏天時候有蒼蠅了，難免會有幾只落在上面，另外，菜市場賣涼菜的攤位都是那種敞開式的小窗口，人來人往，非常容易把臟東西帶到涼菜上面，還有一點就是，涼菜有可能一天賣不完，商家肯定舍不得扔掉，只能第二天繼續售賣，所以，大家想吃涼菜，還是買點蔬菜自己做比較好。

二、剁好的肉餡

生活中有些朋友比較喜歡吃餡類的面食，比如包子、餃子等，做這種餡類食物，當然少不了肉餡，之前的時候，大家都是自己買來豬肉，用刀剁成肉餡。由于現在工作比較忙，大家也沒多少時間，為了節省時間，會選擇去菜市場買一些剁好的肉餡。這樣雖然省事了，但是這些剁好的肉餡質量很難保證，有些甚至是用一些邊角料或者不是很新鮮的肉絞成的，吃起來不僅口感比較差，而且還不衛生，所以大家想吃肉餡，一定要是買來新鮮的肉自己剁成肉餡，如果嫌自己剁麻煩，那就買一個絞肉機。

三、散裝火鍋丸子

這種散裝的火鍋丸子不僅菜市場有賣，在大型的購物超市也有售賣，而且買的人還很多。尤其是冬天，天氣比較冷，大家都喜歡吃火鍋，于是就會買一些回家自己涮著吃。這種散裝丸子里面根本沒有一點肉，全都是用淀粉和各種添加劑人工合成，只是吃起來口感不錯，其實沒有任何營養，建議大家最好少吃甚至是不吃。

四、散裝醬菜

經常逛菜市場的人都會注意到一點，在菜市場有許多賣散裝醬菜的店鋪。這些醬菜直接放在一個很大的容器中，擺放在桌子上，沒有任何遮擋。許多朋友都會特意買一些散裝醬菜，早上用來就著喝粥。這些醬菜直接擺放在外面，很難保證干凈衛生，特別是夏天，天氣炎熱，這些醬菜更容易滋生細菌，其次，腌制的醬菜鹽分含量比較大，經常食用，對身體也有一定的危害，建議大家還是少吃一點。

五、油炸食品

在菜市場油炸食品也是賣的比較好的一種食物，比如炸雞柳、炸雞排、炸素丸子等，小編每次逛菜市場時都看到好多人在買這些油炸食品，我是從來不會購買的。因為我們不知道炸食物的食用油用了多久了，如果反復使用，會產生一些對人體有害的物質，而且食品經過油炸后熱量非常高，經常食用特別容易導致我們肥胖甚至患上三高。

以上就是為大家分享的5種不要購買的食物，大家之前有買過嗎？如果去逛菜市場，哪種食物是你一定不會購買的呢。