如果您現在已經40歲以上，并且不想自己變老，那麼您還應該注意改善生活習慣并養成良好的生活習慣。例如，每個女人都應該遵循這幾個習慣。平時堅持做這幾件事，即使您不使用昂貴的皮膚護理產品并且不吃高強度的補品，您也會顯得精力充沛。建議女人：再懶也要堅持這幾個「小習慣」，讓你比同齡人更年輕。

再懶也要堅持這幾個「小習慣」，讓你比同齡人更年輕

1、按摩讓護膚品更有效。

光靠涂抹護膚品起到提拉緊致的效果，其實真的非常難。否則那麼多儀器產品早就淪為雞肋了，為什麼儀器產品如此火爆，正是因為涂抹護膚品并不能真正維護我們松弛的面龐，所以只有借助外力配合來提拉我們的皮膚。

比如說儀器或者我們自己的手部按摩，才能讓護膚品事半功倍，維持這樣的好習慣才是抗衰老的重中之重。

2、堅持使用眼霜

古有云：「人老先老眼」！確實是，眼部皮膚相比起其他部位，要脆弱很多。當我們到了中年，肌膚膠原蛋白和水分逐漸流失，眼皮會松弛，角尾會長細紋，及眼下紋，嚴重時會出現深的魚尾紋。

所以，眼部護理是非常重要的，眼霜一定要用起來。當我們養成使用眼霜這個好習慣之后，眼紋減淡，眼周皮膚緊致，眼部皮膚細膩，眼周膚色均勻，你不顯年輕，誰顯年輕？

3、學會防曬

李佳琦曾經說過：不用防曬的女生，還買什麼護膚品。而縱觀娛樂圈，女明星們為了防曬，可謂是使勁了了渾身解數，防曬招數多不勝數。

保養達人范冰冰，在熱死人的夏天里，范冰冰總是將自己全副武裝、包裹嚴實，即使是在冬天外出也是戴著防曬面罩和防曬帽，防曬做的滴水不漏。

37攝氏度的天氣，鐘楚曦為了防曬全身包的嚴嚴實實。還有每次出現總是白到發光的宋軼，之前曾多次表示，自己一個夏天會用掉20-30瓶防曬。

4、繼續運動40分鐘

人的生命離不開運動。只有定期運動才能維持器官和組織的正常運轉，更多的運動也可以提高人體的新陳代謝率。 40歲以后，女性的新陳代謝將減少，其體型也將變得無皮。這也大大打折扣了他的外部形象。

而且，如果您每天可以繼續鍛煉至少40分鐘，則不僅可以消耗體內多余的卡路里，還可以幫助塑造身體和提高肺活量，不僅身體品質得到提高，而且外部形象也得到改善。它將越來越好。

為什麼某些女性名人顯然已經超過40歲，但是她們的身材更好，而且臉龐很漂亮。他們似乎沒有幾年的跡象。除了會使用一些優質的護膚產品進行保養之外，運動也是關鍵，只有通過做一些健身運動才能使您的身材更加精致。

5、注意補水

要想肌膚又肌膚又滑又嫩，就得趁早給肌膚補水，當你發現你的肌膚剛開始干燥的時候，就要開始給肌膚做補水保濕工作啦。不要等到干燥粗糙細紋冒出來的時候再進行補水，到那時候就晚啦。

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，并可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和干紋，看起來會更白嫩，更年輕。